食事

子どもの頃に摂食障害を経験したので、食べることに対して今でも身構えてしまうところがあります。管理栄養士として働いていた時もありますが、数値合わせのような献立作成には違和感を感じていました。ヨガを始めて、カラダの感覚に意識を向ける、ということ...