摂食障害

ヨガ

自分のカラダが熱を生み出す不思議:
ヨガに出会って取り戻したこと

ヨガを続けていて感動したことの一つに、自分のカラダが再び熱を生み出せるようになった、ということがあります。感動なんて大袈裟?確かに。私も、感動なんて言葉を軽々しく使いたくはありません。熱を生み出すなんて当たり前、かもしれません。でも、アーサ...
食の周辺

何をどう食べるか:食べてはいけないものなどない。自分のカラダと相談する。その繰り返し。

子どもの頃に摂食障害を経験したので、食べることに対して今でも身構えてしまうところがあります。管理栄養士として働いていた時もありますが、数値合わせのような献立作成には違和感を感じていました。ヨガを始めて、カラダの感覚に意識を向ける、ということ...