ヨガ ヨガマットの選び方〜マンドゥカの滑らないマットで快適なヨガを〜 ヨガのいいところは、ヨガマット1枚のスペースがあれば、いつでもどこでもできるところ。ヨガをするのに、別にマットは必須ではありません。陰ヨガならマットがなくてもできるし、私の好きなヨガニドラはベッドの上でもOK。でも、マットをその場にさっと敷... 2024.03.19 ヨガ
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