アシュタンガヨガ

昨日はムーンデイ、満月でした。アシュタンガヨガでは、ムーンデイには練習を行いません。そんなムーンデイの後に、アシュタンガヨガの終わりのマントラについて記してみました。始まりのマントラについても記しています。興味を持たれた方は、以下のページを...

明日はムーンデイ、新月です。アシュタンガヨガでは、ムーンデイには練習を行いません。そんなムーンデイを前に、アシュタンガヨガの始まりのマントラについて記してみました。アシュタンガヨガでは、練習の始まりと終わりにマントラを唱えます。初めて教えて...

今日はムーンデイ、満月です。アシュタンガヨガでは、ムーンデイには練習を行いません。いつもは練習している時間に、カラダの痛みについて思いを巡らせてみました。無理な練習をした覚えもないのに、昨日の朝起きたら、膝が痛みます。多少の痛みがあっても、...

今日はムーンデイ、新月です。アシュタンガヨガでは、ムーンデイには練習を行いません。潮の満ち引きのように、人間のカラダもまた自然の影響を受け、揺らいでいます。満月や新月のとき、生命エネルギーは両極端に振れやすく、その結果ケガをしやすくなるから...