葛根湯が好きです。
しかも、瓶入りの液体が。
風邪かな？と思った時にはすぐにゴクっ。
大抵それで治ります。
風邪以外にも、頭痛、肩こり、筋肉痛etc…
意外とオールマイティな頼れる漢方薬なのです。
そうはいっても、あくまで不調の時のお助け役。
普段はこちら、スリランカの葛根湯と言われる「サマハン」を愛飲しています。
サマハンは、アーユルヴェーダの本場、スリランカで健康維持の為に一般的に飲まれているスパイスティー。
以前通っていたヨガスタジオで何気なく手に取ったのが、
飲み始めたきっかけです。
優しい甘さとスパイスの刺激がカラダに染み込んでいくようで、
以来、常備するようになりました。
寒い冬には特に飲みたくなります。
14種類のハーブやスパイスがさまざまな効果を発揮してくれ、
冷え改善、血行促進、抗菌、抗酸化に免疫アップ…挙げたらきりがありません。
一包ずつ小分けの粉末タイプなので、カップに入れてお湯を注ぐだけ。
紅茶に混ぜたり、ミルクに入れたり色々アレンジできますが、
私のおすすめはちょっとだけ甘みとミルクを追加すること。
スパイシーな刺激にまろやかさが加わって、他にはない味わいです。
今までは冬になると飲みたくなるお茶だったのですが、
改めて効用を調べてみると、
消化促進やアレルギー緩和、疲労回復なんて効き目もあるんですね。
今年は暑くなったら、炭酸割りなども試してみようと思います。
