ヨガ余聞 ヨガをめぐるこぼれ話 ─ 調和とエゴ ─
今日はムーンデイ、新月です。ヒトも自然の一部。 月の満ち欠け、潮の満ち引き、日が昇り日が沈み、季節が確実に巡りゆく … その大いなる循環の中で生かされています。そんなムーンデイに、「調和とエゴ」について思いを巡らせてみました。私たちはつい、...
ヨガ余聞 
読書 《書録》『【図解】毛細血管が寿命をのばす』根来 秀行
人間は忘れる生き物。 どんな感動もどんな興奮も時が経てば記憶の底に沈みゆき、その片鱗さえも見失いがちです。 それは読書も同じこと。 読んだ直度の高揚が、数日後にはすっかり雲散霧消...... などということも。ですが、読みながら機微に...
読書 《書録》『アイデアのつくり方』ジェームス・W・ヤング
人間は忘れる生き物。 どんな感動もどんな興奮も時が経てば記憶の底に沈みゆき、その片鱗さえも見失いがちです。 それは読書も同じこと。 読んだ直度の高揚が、数日後にはすっかり雲散霧消...... などということも。ですが、読みながら機微に...
ヨガ余聞 ヨガをめぐるこぼれ話 ─ 人生にご縁を織る ─
今日はムーンデイ、満月です。ヒトも自然の一部。 月の満ち欠け、潮の満ち引き、日が昇り日が沈み、季節が確実に巡りゆく … その大いなる循環の中で生かされています。そんなムーンデイに、人生にご縁を織る、ということについて思いを巡らせてみました。...
食の周辺 短鎖脂肪酸とは？その働きと健康効果〜心身を軽やかに保つためのヒントを整理して解説〜
巷に溢れる健康情報に、迷ってしまうことがありませんか？私もうろうろと迷っていた時に、健康的な生活について全般的に学ぶ機会がありました。そこで学んだ中から、これは自分の生活に生かしていきたいな、と思った事柄を少しずつまとめています。この記事を...
徒然記 今年最初の教室：内なるくつろぎにつながる
今年最初の教室が、無事に終わりました。無事に、というのもおかしな話ですが、新年初日の教室は、今でも少々そわそわしてしまうのです。今年もやっぱりそわそわするか、と苦笑いしながら教室に向かい、けれども、始まりのご挨拶の声を発すると、心がすっと静...
読書 《書評》2024年下半期：読書のまとめ
fuuingyogaに掲載している書評から、2024年の下半期に公開した書評を、ジャンルごとにご紹介します（ジャンルは私の感覚です）。興味を持たれた方は、書評本編も読んでみてください（書名をクリックすると本編にジャンプします）。小説（10冊...
徒然記 新しい1年がはじまりました ✨✨✨
あけましておめでとうございます。 新しい１年がはじまりました。このブログを開設したのが去年（2024年）の1月2日。 あっという間の1年でした。ヨガと読書が教えてくれること。日々の気づき。 それまでは、自分の内に大切に大切に抱え込むばかりだ...
ヨガ余聞 人生はリラ ✨✨✨
今日はムーンデイ、新月です。 1年の最後の日がムーンデイだなんて、改めて自分の内側に意識を向けるように、うながされているかのようです。去年(2023年)の年末、それまでは自分の内に、大切に大切に抱え込んでばかりだったヨガの学びを、今度は発信...
食の周辺 オリゴ糖とは？その特徴と健康効果 〜心身を軽やかに保つためのヒントを整理して解説〜
巷に溢れる健康情報に、迷ってしまうことがありませんか？私もうろうろと迷っていた時に、健康的な生活について全般的に学ぶ機会がありました。そこで学んだ中から、これは自分の生活に生かしていきたいな、と思った事柄を少しずつまとめています。この記事を...