ヨガニドラ 究極の癒し「ヨガニドラ」、眠りのヨガの特徴をていねいに解説！
究極の癒し「ヨガニドラ」。眠りのヨガとも言われるヨガニドラにはいくつかの特徴があります。このページではその特徴について、一番の特徴や、行う時の特徴、効果の特徴をていねいに解説していきます。この記事は、ヨガニドラの全体を解説したページの「①ヨ...
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読書 《書評》『『ロッチと子羊』で学ぶ 中高生のための哲学入門』小川 仁志、『ロッチと子羊』NHK制作班
新聞の人生案内。哲学者 小川仁志さんの回答がいつも面白くて、著書があれば読んでみたいと思っていたところに見つけた本です。中高生だった時代は遠い昔ですが、そこはひとまず置いておいて、読ませていただきました。『ロッチと子羊』で学ぶ中高生のための...
映画 《映画レビュー》『PERFECT DAYS（2023）』 何も変わらないなんてことはない
役所広司さんが布団にうつ伏せになって、小さな読書灯で本を読んでいる映画のフライヤーを見た瞬間、脳裏にその映像が焼き付いてしまいました。これは映画館で見たい、と、劇場に足を運んだ作品です。作品情報・製作年：2023年・製作国：日本・劇場公開日...
食の周辺 レモンの効果を3つの成分から徹底解説 〜心身を軽やかに保つためのヒントを解説しています〜
巷に溢れる健康情報に、迷ってしまうことがありませんか？私もうろうろと迷っていた時に、健康的な生活について全般的に学ぶ機会がありました。そこで学んだ中から、これは自分の生活に生かしていきたいな、と思った事柄を少しずつまとめています。この記事を...
読書 《書評》『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』中野 信子
図書館で著者の本を検索しているときに、同じ著者の『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』と一緒に検索画面に表示され、気になってつい借りてしまった本です。「科学がつきとめた？」「一体どんなふうに？」興味津々で読み始めました。新版 科学がつきとめた...
ヨガ 今日はムーンデイ：意識の柔軟性ということ
今日はムーンデイ、満月です。アシュタンガヨガでは、ムーンデイには練習を行いません。いつもは練習している時間に、意識の柔軟性について思いを巡らせてみました。2023年の年末、ヨガニドラのトレーニングコースを受けました。その1年、無意識にガチガ...
読書 《書評》『エンド・オブ・ライフ』佐々 涼子
新聞の文化欄で、佐々涼子さんのことを知りました。『夜明けを待つ』という作品集のあとがきに、自身の希少がんについて、「希少」は、私には「希望」と見えてくると書かれていると紹介されており、どんな作品を書く方なのか読んでみたくなりました。題名に惹...
食の周辺 白砂糖を控えた方がいい理由、厳選3つを解説 〜心身を軽やかに保つためのヒントを解説しています〜
巷に溢れる健康情報に、迷ってしまうことがありませんか？私もうろうろと迷っていた時に、健康的な生活について全般的に学ぶ機会がありました。そこで学んだ中から、これは自分の生活に生かしていきたいな、と思った事柄を少しずつまとめています。この記事を...
読書 《書評》『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』中野 信子
昔から、得体の知れないさみしさに囚われる時がありました。理由はわかりません。 朝、目覚めた瞬間に、既にさみしさに浸っていることがあります。日中のふとした瞬間に、さみしさが忍び込んでくることもあります。だから、そのさみしさがどこからくるのか、...
読書 《書評》『エンジェルフライト 国際霊柩送還士』佐々 涼子
新聞の文化欄で、佐々涼子さんのことを知りました。『夜明けを待つ』という作品集のあとがきに、自身の希少がんについて、「希少」は、私には「希望」と見えてくると書かれていると紹介されており、どんな作品を書く方なのか読んでみたくなりました。佐々涼子...